皆様、こんにちは！

 

寒の戻りで寒い日が続いていますが体調にはお気をつけください！

日本三大夜桜の高田観桜会スタートも今週末に控えていますが桜開花はもう少し先になりそうですね😢

今後、見に行くご予定ある方もいらっしゃるのではないでしょうか🌸

その際は感想を是非聞かせてください🎵

 

 

 

 

まちトレ上越はパワリハマシンを使用した運動はもちろん脳トレやほぐし系ストレッチなどの体を労わる体操なども行っています。

昨年末よりフリーダムライフを導入しその中にある様々なプログラムを利用し活動しています。

 

👆こちらはTV体操をしている様子です🏃✨

 

 

 

 

 

 

 

👆カラオケなども楽しめるので運動後のちょっとした時間で歌を歌われる方もいます🎤🎶

 

後日カラオケ大会も予定しています！　楽しみに待っていてください💛

 

 

 

 

 

 

見学、お問合せ随時募集しています！