皆様こんにちは。

4月は「新しい事を始めるのに最敵な月」と言われていますが、皆様は何か始めてみましたか？

暖かくなり運動するのにも気持ちよく、最適な季節となりました。

 

 

まちトレ上越では、毎日たくさんのご利用者様が目標に向かい運動に励まれています。

「運動」といっても色々な種類があります。パワーリハビリテーションマシン運動、有酸素運動、平行棒体操、集団体操、歩行訓練、ポールウォーキング、階段昇降などで、目標や体調に合わせ行います。

 

そして運動に限らず、筋肉をほぐすマッサージ系、社会交流を目的とした人との関わりやレクレーション、脳トレなども行います。

今日は数名のご利用者様を例に、どんなふうに半日を過ごされているかをご紹介します。

 

 

 

例1　A様　７０代男性　／　ADL自立

30分間の集団体操、パワーリハビリテーションマシン全6種類、有酸素運動、足マッサージ、脳トレプリント

目標：全身のバランス力の向上

 

 

例2　B様　７０代男性　／　ADL自立

集団体操、歩行訓練→フロア内の歩行数はなんと7000歩越えることも。

目標：犬の散歩に行くことの継続、歩行姿勢の改善

 

 

例3　C様　８０代女性　／　ご自宅内はつかまり歩き、外出時は車椅子使用

パワーリハビリテーションマシン2種類、集団体操、マッサージ系3種類、機能訓練指導員付き添いで歩行器での歩行訓練

目標：日常生活動作の維持、下肢筋力向上

 

 

例4　D様　９０代男性　／　ADL自立、呼吸器疾患

パワーリハビリテーションマシン4～5種類、有酸素運動、主治医の指示に従いながらマシン運動実施（随時、看護師による健康観察）

目標：定期的な運動量、筋力の確保

 

 

このようにご利用者様の目標や体調に合わせ、なるべくご希望にも添えるように過ごして頂いています。

「楽しかった、来て良かった、体を動かして気持ち良かった」と思って頂ける様に職員も精一杯対応させて頂きます。

まちトレはお身体の状態に合わせて安全に運動をご提供し、健康に生き生きと過ごすお手伝いをさせて頂きます！皆様も運動を始めてみませんか？

見学・お試し利用お待ちしております(^^♪