皆様、こんにちは。先月は開所10周年月間を過ごし、少し落ち着いた日常に戻ったまちトレ上越です。

まちトレ内では、10周年記念で作成したまちトレ記念Tシャツを着てきて下さり、まちトレの中はカラフルですよ(^^)/

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

皆様、とてもよくお似合いですね(^^)/

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

中には、こんな素敵な工夫をされた方を紹介します♬

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

丈が少し長めだったそうでご自分でお直しされたそうですが、その切れ端を再利用して素敵なミニバッグを作られたそうです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

一枚物ではなく、折り目の段差をつけたり、ボタンや裏地もつけてすごく凝ったおしゃれな仕上がりです(^^)/

ショッキングピンクの映えるとても美人で素敵な方です(^^)/

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

さて、新しい取り組みのご紹介をします。

 

 

先週から集団体操が新しくなりました。ラジオ体操を、椅子に座りながらゆっくりとした動作で出来るように、【まちトレゆっくりバージョン】としてアレンジして取入れました。ラジオ体操には血行促進、肩こり対策、歪み対策、呼吸を大きくするなど素晴らしい効果が期待できます。

上肢・下肢とも動かせて、懐かしい夏休みの雰囲気も取り入れつつ、楽しんで頂いています(^^)/

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

脳トレコーナーも定期的に内容を入れ替えています。中でもナンプレは人気ですね。皆様真剣に取り組んでいらっしゃいます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

パタカラ体操も行っています。

どこを意識するのか、どんな意味があるのかを知ることで、さらに効果がアップします。

なるべく伝わりやすい様に絵を使い説明しながら行っています。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

来月も、皆様に楽しみにまちトレに来て頂けるように、色々考えて行きたいと思います♪

 

介護支援専門員の皆様、お近くにお越しの際には、お気軽にお立ち寄り下さい。