こんにちは。師走という文字通りあっという間に12月も終わりに近づき、今年が終わろうとしています。インフルエンザも猛威を振るっていますが、皆様体調は大丈夫でしょうか？

さて、まちトレ上越での新しい取り組みをご紹介します。先月から立ち上がり訓練、そして平行棒運動を始めました。

 

 

 

 

 

 

 

 

立ち上がり訓錬では、日常生活での立ち座りを安全にゆっくり行ってもらえるよう、準備体操後に全員で行っています。

 

 

 

 

 

 

 

 

平行棒では下肢筋力と体幹を鍛えます。皆さんで平行棒につかまってもらい、7～8種類の運動をします。

ご利用者様からは、「これは効くね～」との声が聞かれました。

職員も一緒にヒップアップを期待して？取り組んでいます。

寒さのせいで筋肉が強張る、身体が動きづらいという声があちらこちらから聞こえます。皆さんも寒い冬こそ身体を動かして元気に乗り切りましょう！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今年の流行語大賞、　[ONE TEAM]。まちトレ上越も職員一丸となって笑顔で、頑張って行きたいと思います。来年も何卒宜しくお願い致します。

 

 

 

 

 

 

 

 

作品提供：Tさん

 

最後に年末年始の営業のお知らせです。新年は1月6日（月）から営業致します。

12月31日（火）～1月5日（日）休業させて頂きます。

 

皆さま、良いお年をお迎えください(^^