田植えの繁忙期も終わる頃でしょうか。

まだまだ寒暖の差の激しい日々が続き、着る物も困る毎日ですね💦

引き続き体調管理に気を付けましょう！

今月に入ってから転倒予防体操を試しに始めています。皆様から「な

かなかやりがいがある」とのお声が聞かれます。その中に足の指を動

かすものがあります👣

 

 

足の指でグー、チョキ、パーをします！これがなかなかできずに苦戦

する方が多いです💦是非、自宅でお風呂や寝る前に動かして練習して

みて下さい！段々とできるようになりますよ✌

より良い内容へとしていきたいので、ご意見があれば何でも言っていた

だきたいと思います！