お盆が終わり、少しずつ涼しくなるはずがまだ残暑が続いてい

ます。盆疲れや暑さで体が疲れていませんか？夏のこの時期は

疲れが溜まりやすくなります。しっかりと食事も摂って体調を

整え、涼しいまちトレで運動し、暑さにも負けない体を作って

行きましょう！😊