既に皆さんに実施していただいていますが、１月から体操が変わって

います。昨年同様、まちトレの理学療法士や作業療法士が集まって新

しい体操ができました！

今回もテーマは変わらず、「食事」「排泄」「入浴」「立ち上がり」

の４つの動作が楽に行えるように様々な動きが入っています。

その中に食事の動作の体操があります。

 

 

飲み込んだ時にムセないように、食事の前の準備体操に効果的です。

是非ご自宅でもやってみて下さい😊

寒暖の差が激しい日々が続きますが、体調を崩さない様に過ごして

いきましょう！