皆さん、まちトレが南魚沼だけじゃなく魚沼、十日町、柏崎、上越

と５店舗あるのをご存知でしたか？この５店舗にいる機能訓練指導員

が頭を悩ませ、皆さんの『体の機能が良くなる』『生活が楽になる』

ことを目指した新しい【まちトレ体操】ができました❕

そんな【まちトレ体操】は日々の生活の中で行う、必要不可欠な

「食事」　「排泄」　「入浴」　「立ち上がり」の４つの動作を

テーマに様々な動きが入っています。

 

 

これまでよりも、長く行う体操なので慣れるまで大変かもしれません

が、少しずつやっていきましょう❕