先月から体操が❝浴槽をまたぐ動作の改善と転倒予防の体操❞

に変わりました❕

お風呂の浴槽をまたぐには太ももを大きく上げる必要が

あります。ご自宅でも空箱等を使用してできる体操です

ので是非やってみて下さい✊

まだ暑い日が続きますので、熱中症には十分に注意して

いただき、細目に水分補給をして予防しましょう‼