10月から体操が変わりました🥄

10月から体操の内容を❝食事の動作が楽になる❞を目的とした

ものに変更しました。

7月、8月、9月と栄養士さんから来て頂き、栄養についての

講話を行って頂いていました。

①運動して筋に刺激を与えるだけでは筋肉は作られないので、

タンパク質を摂りましょう。

②食べ物を口元に持ってくる時に大切な肩と肘の運動や指、

顎・唇・頬の運動をする内容となっています。

低栄養にならない様に、この体操でしっかりと食事をしていき

ましょう❕