新年明けましておめでとうございます。本年もよろしくお願い致します。

 

１月５日に新しい看護職員が入社しましたので、ご紹介します。

「八重沢佳奈子です。安心、安全にトレーニングができるようお手伝いさせて頂きます。よろしくお願い致します。」

 

今月よりまちトレの集団体操が、より生活動作に特化した運動内容になりました。

具体的には・・・

・食事がスムーズに行える運動

・排泄が一人でスムーズに行える運動

・入浴が一人で行える運動

の３つの内容です。動作の一つ一つをイメージしながら体操を行うことで、より高い効果を得ることができます。体の疲れや痛みのない範囲で行っていきましょう。