４月からサービスAで新プログラムがスタートしました‼

家事動作や買い物に役立つ体操や脳トレになっています☆
足を動かしながら手を動かすなど、２つのことを同時に行うトレーニングで転倒予防にも効果があります😊
『難しい』『疲れた』との声が聞こえていましたが、プログラム開始から１か月たち今では続けて運動できる方が増えてきましたよ🎶
ぜひ皆さん一緒に取り組んでみませんか？