脱水症状や熱中症は暑い季節に起きるというイメージが

ありますが、実は夏と冬の年２回ピークがあります。

冬でも、意識してこまめに水分補給をすることが大切です。

喉が渇いていなくても、水分を取るように心がけたいですね。