新しい体操『巧緻体操(こうちたいそう)』をはじめました。
巧緻とは、頭の中でイメージした通りに体を動かす能力をいいます。
年を重ねてくるとこの巧緻機能が低下して身体が思い通りに動きにくくなると言われています。
指先は「出ている脳」「第二の脳」などと言われるほど、末梢神経が集中しており、
この指先への刺激が脳や神経を刺激していくことになります。
磁石の色と下においた見本の色を合わせていきます。
次は少し難しくなります。磁石についた数字と見本の数字を合わせていきます。
箱に4色の色が付いています。洗濯バサミを同じ色のところに挟んでいきます。
この動作は、つまむ力の運動にもなります。
真剣に取り組まれています(*^_^*)
みなさんに楽しんでいただけるような運動を考えていきたいと思います♪