魚沼市ではここ数週間、小学校では運動会が行われております。

明日もいい天気、運動会が無事に開催されますように♪

まちトレ魚沼の津山です。

5/23（水）にNHK『ためしてガッテン！』でまちトレがちょこっと出演しました。

 

雪深い３月末の撮影でした。

テーマは『物忘れ＆認知症対策SP』ということで血糖値の低下が物忘れ予防になるんだそうです。

有酸素運動、少し汗ばむ程度の運動を週２回行うことがいいことと紹介され、まちトレでの運動風景も

放送されました。

（運動風景は利用者様の顔が映っていたので載せられず申し訳ありません・・・）

週１回でも体を動かし、規則正しい生活、食事の内容などで物忘れの進行が防げるようですので皆様、

運動をいかがでしょうか？？

お待ちしております♪