１１月に入り、寒い日が続いております。

この時期に流行するのがインフルエンザです。

私たちが日常生活で出来る予防法があるのでご紹介します。

１.十分な栄養と睡眠をとり、抵抗力を高める。

２.帰宅後は手洗い・うがいを心がける。

３.アルコールを含んだ消毒液で手を消毒する事も効果的のようです。

４.マスクの着用（咳・くしゃみの対策)。

参考にして頂いてインフルエンザにかからないように気をつけましょう。