梅雨の時期に入り、曇りや雨の日もありますが、３０度を超えるような暑い日も

あります。暑い日は熱中症の対策が必要になります。

熱中症の症状には、めまい・立ちくらみ・手足のしびれなどいろいろな症状があります。

熱中症の対策として、こまめに水分を補給する事。室内でも、外出先でものどの渇きを感じ

なくても、こまめに水分・塩分などを補給すると良いようです。また、暑さを避ける事。

できるだけ風通しのよい日陰など、涼しい場所で過ごすことが良いようです。

最近は新型コロナウィルスの影響で、暑い日でもマスクをしていることがあるかと思います。

マスクをしているといつも以上に暑さを感じやすいため、上記のようにこまめな水分・塩分

補給と暑さを避けるようにして日々の生活を過ごして行きましょう。